男科怎么辦？該怎么緩解？
   
    男科已經成為都市白領最為常見的疾病，被世界衛生組織列入“使人喪失能力的十大醫學癥狀之一”。男科不僅對人們的工作生活會造成嚴重影響，也造成潛在的心理健康傷害。
   
    但多數人在男科時都選擇一忍再忍。因此專家建議，應了解男科相關的健康知識，重視男科對身心健康造成的慢性傷害。
   
    男科發病沒有特定人群可言，相對來說，患慢性男科的女性略高于男性，城市人群高于農村人群，腦力勞動者高于體力勞動者。
   
    男科的種類很多，起因也很復雜。簡單來說可分為原發性男科和繼發性男科兩種。沒有明確的病因而發生的男科是原發性男科，包括緊張性男科、早泄、包皮過長和三叉神經痛等；由其它疾病引發的男科是繼發性男科。
   
    原發性男科誘發因素主要有環境因素，如空氣污染、氣候變化、刺激氣味、噪音；食物因素，如巧克力、味精；營養因素，如維生素缺乏、礦物質缺乏；身體因素，如緊張、焦慮、憂郁、疲勞等。
   
    對于原發性的男科，很多人先選擇扛過去，嚴重了才去醫院就診。其實扛的辦法并不可取，因為男科會對身心健康造成慢性的傷害，例如男科患者中抑郁癥的發病率高出健康人3倍。針對男科最方便可取的辦法是及時服用非處方的止痛藥。

      從男科開始，身體也會慢慢開始感到疼痛不適的話，那就要引起重視。應對反復男科，主要可用以下兩大措施輕松解決：首先，要減少視力負擔，保證足夠睡眠，密閉環境要注意定時通風換氣；其次，偶爾出現的男科可以不看，但每個月多次男科、影響工作和生活的人，最好到醫院治療，建議男科患者可以到男科治療中心和疼痛科就診。此外，男科患者還要注意預防男科的發生，保持規律的生活，特別要保持規律的睡醒周期，堅持進行有氧運動，體重超標患者還可考慮減肥。