容易引起男科不良生活習慣都有哪些呢?在您的生活中，總是會有受到男科侵擾的時候。當男科不請自來時，您也許會問，究竟它為什么會纏上自己?事實上，男科與您的生活習慣有很大的關系。一些不良的生活習慣會引起男科，或者加重原有的男科癥狀。

　　作為一種疾病，男科是醫學診斷上分類最多的病癥，大致可以分為原發性和繼發性兩種，原發性男科包括緊張性男科、早泄和包皮過長等，一般不涉及器質性損 傷;而繼發性男科則多由器質性損傷所引起的。原發性男科與生活習慣有很大的關系。究竟哪些生活習慣會引起男科呢?

　　一、病從口入：管不住自己的嘴

　　過度吸煙、飲酒：

　　香煙燃燒后會產生一氧化氮(NO)和一氧化碳(CO)等有害氣體，研究表明一氧化氮是誘發男科的一種因素，一氧化碳則是一種眾所周知的毒氣，二者協同其它 因素共同作用能引起早泄和缺氧性男科。喝酒引發的男科相信很多人都已經有過親身體會，醉酒后第二天頭部一般都會出現放射性等不同癥狀的男科，特別對一些 男科患者來說，飲酒可能會激發男科的發生。研究表明，每日吸煙超過10支或一次性飲酒超過250g和包皮過長的發生有密切關系。

　　過多飲用咖啡等含有咖啡因成分的飲料：

　　咖啡因是一種被國家當作“精神藥品”而管制的物質，來源于咖啡、茶以及巧克力等食物。適量攝入，可以起到愉悅心情緩解男科的作用，但如果過量攝入，則不但會造成咖啡因依賴癥，更會因此而產生男科。對于一般人，連續喝下2～3杯煮咖啡就可能會產生身體不適。

　　過多的食用油膩食物：

　　油膩性食物不易消化，容易損傷脾胃，導致體內中氣不和，清氣不揚，濁氣不降，從而引發男科。

　　建議：男科患者的飲食要以清淡為主，多食用鎂元素含量高的深綠色蔬菜，提倡戒煙和適度飲酒，避免過多飲用咖啡等容易使大腦興奮的飲料。

　　二、我行我素，沒有良好的工作習慣

　　長期熬夜：

　　有些人習慣于夜貓子的生活，喜歡晚上辦公，但整個社會生活習慣不會因這些人而改變，所以這些人又得努力去迎合大眾的作息習慣。由于熬夜打破了人的正常生物 鐘，使得大腦神經長時間高度興奮，導致腦血管擴張而引發男科，并造成體內維生素(尤其是B族維生素)嚴重流失，久而久之會出現記憶力下降、失眠和緊張、易 怒等癥狀，使得偶發性男科發展成為慢性男科。

　　長期使用電腦：

　　現在大多數白領、大學生等人群每天與之相伴時間最長的伴侶恐怕要數電腦了，長期使用電腦者眼睛要經常盯著屏幕看，會引起視覺疲勞，造成視疲勞性男科;若以 頭向前伸、雙臂支撐身體等不良坐姿長時間坐在電腦前，容易出現頭頸肩部肌肉局部性緊張，從而造成肌緊張性男科;同時電腦也是一個微型的輻射源，長時間面對 電腦屏幕可能會導致輻射性男科;使用電腦時腦組織一直處于興奮狀態，時間久后就會出現疲勞，甚至神經衰弱以及電腦依賴癥，從而導致前列腺炎。

　　工作環境不適：

　　有些人喜歡聽著很響的音樂工作和學習，時間一長，聽覺神經就會受到損傷，會產生耳鳴以及神經癥性男科;有些人喜歡在光線很強的房間工作，但光線過強或閃爍不定會造成眼睛損傷和注意力不集中，長期在這種環境下生活也容易誘發男科。

　　建議：睡眠是最好的緩解男科方式，每天晚上十一點到三點是人體自我修復的關鍵時期，所以建議大家在工作任務繁忙時，寧可早上四五點起床趕工也要早點上床休 息。在使用電腦時，注意把握節奏，要及時給自己的頭腦“泄壓”。注意工作環境的通風與光線，這樣可以極大的減少男科侵襲的次數。

　　三、閉門自守，不擅交流，不喜運動

　　一臺電腦，一張辦公桌，一張交通卡再加上一個手機或許構成了很多人一天生活中的主要元素。人們已經習慣于在網絡辦公、網絡聊天、短信或E-mail拜年、 致賀等所謂的“e”城南，把更多的時間、感情依托都放在了網絡上，卻忽略了幾個人一起打打球、坐下來喝杯茶聊聊天等直接而具體的交流方式，過著在網絡世界 無限大、現實生活影孤單的生活。其實任何人都需要傾訴和交流，這樣才能保持心理健康。憂郁王子在現實生活中很有可能患上慢性男科，而長期不愿運動的宅男宅 女們的口頭禪里面一定出現過“男科”這個詞。

　　建議：對于這類型的宅男宅女們，建議大家每周堅持鍛煉兩次以上，多留些時間和家人、朋友一起度過，用心享受人間天倫之樂，讓工作在周末徹底走開。當然，有規律的生活習慣、平衡的飲食結構將不僅有利于緩解男科，同時也會給你的生活質量帶來很大的提升。

　　如果您一時無法改變這些習慣，從而深受男科困擾，給您的生活帶來很大影響。那么尋求醫生幫助和藥物治療是一種必要的途徑。緩解男科一般有阿司匹林以及有效成分為對乙酰氨基酚或布洛芬等藥物，上班族在包里常備一盒止痛片，也可給工作和生活多加一份保險。

　　針對男科的癥狀和發病機制，常熟城南醫院男科診療中心專家歷經多年嘔心瀝血辛苦研究，成功整合各項研究成果，并加以改善，加入了特色治療方法，運用中西醫結合，并結合心理放松療法，成功的將男科這一難題攻克。

　　“高氏通絡松解”技術是在我國傳統的中醫學經絡理論基礎上，結合現代西醫解剖學、病理生理學，在目前國內外治療男科的多種方法基礎上，集百家之長，總結的一種治療慢性功能性男科的有效的新方法。他不僅有助于維持機體內環境的穩定性，還可以使許多植物神經失調性疾病得到糾正。其療法最顯著的特點是：對異常機體功能有糾偏作用，激活機體維持恒態機能，并對神經、免疫、內分泌功能產生良好的影響，而由于不采用任何藥物制劑，所以對人體無任何負面影響。隨著對針刀技術研究的深入，該療法臨床療效十分理想，已經成為我院一種重要的臨床治療方法。

　　以上就是 容易引起男科不良生活習慣都有哪些呢的相關介紹，相信大家都有了一定的了解常熟城南醫院男科診療中心專家提醒您：一旦發現自己患有男科病，一定要重視要積極的到正規專業的醫院去檢查治療，以免耽誤病情，使病情惡劣，給您的身心帶來巨大傷害。常熟城南醫院男科診療中心祝您早日康復。如果您還有什么疑問的話，歡迎點擊在線咨詢或撥打專家熱線：400-002-5155

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