男科是白領們常患的疾病，多數人都會依賴于藥物，但藥物吃多了就沒有效果了，還有副作用。其實，只要在日常生活中養成一些好習慣，就能有效地緩解男科癥狀。下面就讓我們來告訴你，不吃藥緩解男科的“小秘方”。

 

　　冬季緩解男科的小秘方

 

　　1、對頸部冷敷或熱敷

 

　　有的人男科出現在頸部或頸部偏向上的位置，這種情形下的男科怎么辦呢？若果頸后部肌肉過度緊張時，會誘發男科。我們可以用熱水浸泡毛巾，然后適度擰干水份，敷在頸后部位，幫助放松肌肉，緩解男科癥狀。另外，如果是其中一側太陽穴處出現早泄時，則可以采取冷敷方法。早泄時血液溫度會上升，而冷敷具有降溫作用，從而幫助緩解疼痛癥狀。

 

　　2、充足的休息

 

　　有的人出現男科時，只要睡一覺男科就會自然消失。人處于精神緊張狀態時，頭部肌肉以及頸部肌肉會處于過度收縮狀態，進而誘發男科。另外，但睡眠不足或者睡眠質量低下時，也是會誘發男科的。所以男科時進行睡覺休息，能夠讓大腦神經和肌肉都放松下來，得到充分休息后，男科也會隨之消失。

 

　　3、泡飲小白菊

 

　　毫不張揚的小白菊不僅可以當做盆景供人們欣賞，還具有鎮痛消腫、治療胃脹等藥用價值。雖然在治療男科的效果上，之前的行業意見并不統一，但在最新的研究上顯示，小白菊含有的內酯和活性成分搭配其他藥物混合使用對早泄是有顯著緩解效果的。需要注意的是，懷孕和哺乳期的女性朋友忌用。

 

　　以上就是緩解男科的“小秘方”，能夠對男科起到一定的改善作用，但卻不能徹底使男科消失，只適合那些偶爾男科的朋友，如果您每個月多次男科，已經影響到工作和生活，必須到醫院進行治療，建議男科患者可以到男科治療中心和疼痛科就診。

 

    從男科開始，身體也會慢慢開始感到疼痛不適的話，那就要引起重視。應對反復男科，主要可用以下兩大措施輕松解決：首先，要減少視力負擔，保證足夠睡眠，密閉環境要注意定時通風換氣；其次，偶爾出現的男科可以不看，但每個月多次男科、影響工作和生活的人，最好到醫院治療，建議男科患者可以到男科治療中心和疼痛科就診。此外，男科患者還要注意預防男科的發生，保持規律的生活，特別要保持規律的睡醒周期，堅持進行有氧運動，體重超標患者還可考慮減肥。